تراکم استخوان در سن ۱۰ تا ۲۰ سالگی ذخیره می‌شود
تاریخ انتشار: ۱ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۲۹۷۰۴۱
عضو هیئت علمی سازمان اورژانس کشور گفت: تراکم استخوان در سن ۱۰ تا ۲۰ سالگی ذخیره می‌شود، اگر می‌خواهیم در آینده زنان سالم تری داشته باشیم که فرزندان سالم تری به دنیا بیاورند و دوران میانسالی و کهنسالی بهتری را تجربه کنند.
به گزارش خبرگزاری برنا، صفیه عشوری مقدم متخصص زنان و زایمان درباره اینکه ۴۷ درصد زنان ایرانیِ بالای ۵۰ سال، دچار پوکی استخوان هستند اظهار کرد: کاهش تراکم استخوان یا همان پوکی استخوان معضلی است که از قدیم الایام وجود داشته و دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی افزود: متأسفانه این بیماری با تغییر سبک زندگی و کم تحرکی افراد و رژیم‌های نامناسب و فست فودی شیوع بیشتری پیدا کرده است.
عضو هیئت علمی سازمان اورژانس کشور متذکر شد: تراکم استخوان انسان در سن ۴۰ تا ۵۰ سالگی تشکیل نمی‌شود بلکه در دهه دوم زندگی است که فرد در تغذیه و تحرک و فعالیت‌های فیزیکی باید دقت داشته باشد و به جای نشستن باید مرتب ورزش‌های سالم و فعالیت‌های به اندازه و مناسب داشته باشد و از مواد غذایی حاوی کلسیم بیشتر مانند لبنیات استفاده کند.
عشوری مقدم با بیان اینکه تراکم استخوان در سن ۱۰ تا ۲۰ سالگی ذخیره می‌شود گفت: اگر می‌خواهیم در آینده زنان سالم تری داشته باشیم که فرزندان سالم تری به دنیا بیاورند و دوران میانسالی و کهنسالی بهتری را تجربه کنند باید به فرزندان آموزش دهیم که در همین دهه دوم زندگی یعنی بین ۱۰ تا ۲۰ سالگی تغذیه سالم و تحرک کافی داشته باشند.
متخصص زنان و زایمان اظهار کرد: پوکی استخوان یک بیماری بی علامت است و به طور ناگهانی فرد را از کار می‌اندازد بطوریکه فرد با یک ضربه کوچک دچار شکستگی دست و پا و لگن می‌شود.
وی افزود: بیماری پوکی استخوان درمان ندارد اما به کمک داروها و مصرف برخی مواد غذایی می‌توان سرعت کاهش تراکم استخوان فرد را متوقف کرد.
عشوری مقدم انجام ورزش‌های ساده و روزانه به ویژه پیاده روی تند و دویدن را توصیه کرد و گفت: تغذیه سالم و قرص کلسیم نقش بسیار موثر و تعیین کننده‌ای در جلوگیری از کاهش تراکم استخوان دارد.
عضو هیئت علمی سازمان اورژانس کشور با بیان اینکه خانم‌ها برای بررسی وضعیت تراکم استخوان و مشاوره شدن در این حوزه باید به پزشک معالج خود مراجعه کنند گفت: تشخیص به موقع این موضوع می‌تواند از پوکی استخوان فرد جلوگیری کند.
انتهای پیام/
آیا این خبر مفید بود؟نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: پزشک درمان زنان سبک زندگی عضو هیئت علمی تراکم استخوان ۱۰ تا ۲۰ سالگی پوکی استخوان سالم تری
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۲۹۷۰۴۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
استخوان‌های لیبرال دموکراسی غرب و صهیونیسم در حال شکسته‌شدن است
به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا، نشست هم‌اندیشی رؤسای واحد‌ها و مراکز آموزشی و مسئولان حراست دانشگاه آزاد اسلامی استان گیلان با حضور محمدجواد فرهنگ رئیس مرکز حراست دانشگاه آزاد اسلامی، سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی استان گیلان، مسئول دفتر نهاد مقام معظم رهبری در دانشگاه آزاد اسلامی استان گیلان و جمعی از روسای واحد‌ها، معاونین و مسئولان حراست در سالن سردار سلیمانی دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت برگزار شد.
سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی استان گیلان در این نشست ضمن گرامیداشت مقام شامخ شهید مرتضی مطهری و تبریک روز معلم و تقدیر از استادان دانشگاه آزاد اسلامی گیلان با اشاره به سخنام مقام معظم رهبری که می‌فرماید: «تشکیل هویت نسل جدید به دست معلم است»، گفت: شرافت معلم بخاطر علمی است که کسب کرده، با اخلاق ترکیب می‌کند و به دیگران عرضه می‌دارد. روز معلم، روز ارج نهادن به مقام علم و تقدیر از ارزش‌هاست؛ ارزش‌هایی که در وجود معلم تجلی یافته و شاهد آن هستیم.
مجتبی ملکی چوبری با محکوم کردن حمله ددمنشانه پلیس آمریکا به دانشجویان مطالبه‌گر، افزود: شاهد گسترش موج اعتراضات دانشجویی در کشور ایالات متحده آمریکا هستیم و در اقصی نقاط کشور امریکا از تگزاس که مهد جمهوری خواهان است تا کالیفرنیا که به آشیانه دموکرات‌ها معروف است شاهد اعتراضات دانشجویی هستیم و روز به روز این اعتراضات در حال گسترش است و ما این حمله وحشیانه پلیس آمریکا به دانشجویان مطالبه‌گر و آزادیخواه امریکا را محکوم می‌کنیم.
وی تبیین کرد: امروز شاهد راه افتادن موج جدیدی در فضای آموزش عالی کشور ایالات متحده خوب شاهد هستید و این اتفاقات توسط بسیاری از تحلیلگران در سال‌های گذشته پیش‌بینی می‌شد و نامه‌ای که مقام معظم رهبری در چند سال گذشته به جوانان اروپا و امریکا نوشت بذری بود که کاشته شد و شاهد رویش این بذر در روز‌های اخیر در کشور‌های اروپایی و آمریکا بودیم.
رئیس بسیج استادان دانشگاه آزاد اسلامی استان گیلان خاطرنشان کرد: دستگیری بیش از چند یکصد دانشجو، ورود پلیس به فضای دانشگاه که با هیچ پروتکل دانشگاهی و جهانی همخوانی ندارد، استفاده از گاز‌های اشک‌آور و مواد محترقه به جرم اینکه دانشجویان آزادیخواه ندای آزادی را در آمریکا سر دادند و مبارزه با صهیونیست و امپریالیسم غرب را خواستار هستند، امروز روایتی که دولت‌های غربی از وضعیت دموکراسی در فضای کشور خودشان دارند با آن چیزی که در واقع در دنیا حاکم است، متفاوت است، بنابراین ما در روز‌های آتی و در ماه‌های آینده هم شاهد گسترش این موج اعتراضات خواهیم بود.
این تحلیل‌گر مسائل سیاسی، با برشمردن مطالبات دانشجویان آزادیخواه آمریکایی، تأکید کرد: دانشجویان آزادیخواه دو مطالبه را دنبال می‌کنند، نخستین مطالبه خواستار نابودی رژیم صهیونیستی و محاکمه سران صهیونیست که به نسل‌کشی در غزه می‌پردازند و مطالبه دوم قطع رابطه سیاسی اقتصادی و دانشگاهی کشور ایالات متحده با رژیم صهیونیستی است که اکنون با این هجمه از اعتراضات، امروز شاهد شکستن استخوان‌های لیبرال دموکراسی غرب و صهیونیسم هستیم.
ملکی چوبری، خواستار اجرای دقیق بخشنامه حجاب و عفاف دردانشگاه‌های آزاد اسلامی گیلان شد و افزود: ضمن عرض خدا قوت به سربازان مقتدر نیروی انتظامی در اجرای طرح نور در کشور، توجه به مقوله عفاف و حجاب در دانشگاه بسیار مهم بوده و در دانشگاه نیز توسط مسئولان دانشگاه بار‌ها تأکید بر موضوع رعایت آراستگی و شئون رفتاری شد و اگر ما به مباحث دینی به عنوان یک فرد که اگر هیچ اعتقادی هم نداشته باشیم باید در چارچوب قانون و مقررات، پوشش و عفاف و حجاب را در کشور رعایت کنیم.
در پایان این نشست هریک از روسای واحد‌ها و مسئولان حراست دانشگاه آزاد اسلامی استان گیلان به بیان نظرات خود پرداختند.
انتهای پیام/
تداوم بارندگیها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش مییابد